赛尔号伏魔空间有肉有菜一锅端上桌,肉质鲜嫩营养高,不油腻不上火,配米饭最香

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有肉有菜一锅端上桌,肉质鲜嫩营养高,不油腻不上火,配米饭最香。最近由于天气热的原因,全家人似乎都没什么胃口,虽然说天热适合吃素食,但是身体是需要营养的,还是要适量吃一些肉类,鸡肉的脂肪含量低,适合夏季吃,不上火,不油腻,今战神技能天就来分享一道鸡肉的好吃做法,黄焖鸡。

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记得第一次吃黄焖鸡是在南方的一个城市,一大锅黄焖鸡才几十块钱,米饭随便吃,够我们一家人吃了。浓郁九阴真经踢馆奖励的汤汁浇在米饭上面,搭配各种蔬菜,真的是太香了。

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做黄焖鸡的时候,最好选用鸡腿肉,因为鸡腿肉的口感更加鲜嫩,肉多不柴,里面添加了各种喜欢的蔬菜,土豆、香菇、辣椒、洋葱、胡萝卜,使这道菜更加营养,而且吃起来也不油腻,蔬菜中吸满了鸡肉中的香味,汤汁非常浓郁,搭配一碗米饭啪啪啪动态图,特别好吃,即使没有食欲,也能吃上满满一大碗,非常值得大家试一试这个做法。不用出门,在家也能做的黄焖鸡,味道一点不比饭店差,好吃又过瘾的做法。

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黄焖鸡

所需食材:鸡腿2只,洋葱半个,胡萝卜1根,土豆1个,红绿尖椒各一根,干香菇6朵,盐适量,油2勺,冰糖10新天龙八部片花克,生抽2勺,老抽1勺,料酒1勺,胡椒粉半勺,小黄姜1勺(没有可以不放),姜3最终幻想xi片,蒜3瓣。

制作方法:

1.鸡腿切小块,清水洗净,控干水分,土豆去皮切滚刀块,红绿尖椒切小块,洋葱切小块,胡萝卜去皮切小块,干香菇洗净泡软,泡香菇的水不要扔掉,留着备用。

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2.锅中加入食用油,再加入冰糖,加热至冰糖融化至颜色变成深色。

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3.加入鸡腿肉,翻炒两分钟,鸡块表面颜色发深。

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4.加入姜片,蒜,一半洋葱块,生抽,老抽,料酒,小黄姜,翻炒均匀。

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5.加入香菇,泡香菇的水和适量清水,盖上锅盖,大火烧开,再煮5分钟。我用的是马克西姆不粘锅,微压锅,炖菜熟得快,还不粘锅。

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6.加入土豆,胡萝卜,继续炖15分钟,土豆和胡萝卜熟透就dnf男散打刷图加点可以了。

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7.加入另一半洋葱,红绿尖椒,适量盐,半勺胡椒粉,大火收汁即可,但是不要收太干,留一些汤汁,泡饭吃最香啦!

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今天的分享就到这里,我是小编,美食领域原创作者,希望大家能喜欢,如果fifa16大家还有什么问题?可以持续关注,给我留言一起交流美食经验,此文为本人原创作品,tony大神官网任何不良自媒体不得搬运和盗图,盗用必究。

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